Vi presentiamo Morgan Biancone, allenatore sportivo e terapeuta del rilassamento a Monaco! Morgan è da tempo un fervente consumatore di clorella biologica e spirulina eChlorial. Abbiamo avuto il piacere di intervistarlo sulla sua carriera, sui suoi progetti e sui benefici che trae dalle preziose microalghe che non lo abbandonano mai.
Ha avuto una carriera entusiasmante: calciatore, terapista del rilassamento, allenatore: come è arrivato qui?
È semplicemente il percorso della mia vita! Sono sempre stato coinvolto nel mondo dello sport, fin da quando ero molto giovane. Mia madre è un’ex campionessa di nuoto e mio padre è sempre stato molto vicino alle passioni legate alla natura. Per me lo sport assume tutto il suo significato, è la mia cultura, la mia educazione: la filosofia di vita della famiglia. Ero un calciatore e attraverso la mia carriera ho scoperto la sofrologia: imparare a respirare, visualizzare, ancorarsi al momento presente e non pensare a 50.000 cose contemporaneamente, liberarsi di tutto lo stress inutile e dare un’impronta positiva alle cose per “performare” divertendosi….
Oggi sono un personal trainer con sede a Monaco. Sono presente nel Principato per tutta l’estate e alla ripresa del lavoro (settembre-ottobre) mi sposto tra Parigi, New York… Mentre scrivo questo articolo, mi sto preparando a partire per Miami. Ho il mio circuito, la mia clientela, i miei luoghi preferiti, i miei punti di riferimento, le mie palestre. Tutto è ben organizzato. Sono alla ricerca di nuovi concetti di sport, salute e benessere. Mi tengo informato, mi aggiorno e cerco di offrire il miglior servizio possibile ai miei clienti.
Mi piace condividere, trasmettere e aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi personali. Offro sessioni su misura, adattandomi alla vita, alla routine quotidiana, all’età, al lavoro, alle sfide e alla personalità della persona. Tengo conto di tutti questi parametri. Mi piace la sensazione che provo quando qualcuno si sente bene nel corpo e nella mente. Tornano a risplendere! È un po’ come le mie vittorie quotidiane, la mia sfida. Cerco di distillare energia positiva ovunque vada. Devo trovare il piccolo pulsante ON per riaccendere la pigrizia interiore della persona. Ma questo richiede uno sforzo da entrambe le parti, ovviamente. Bisogna sapersi aprire, donarsi ed essere reali. È uno scambio costante, e a poco a poco si sviluppa un rapporto di fiducia, ed è allora che si possono ottenere i risultati migliori.
Lei è un appassionato consumatore di clorella e spirulina! Come ha scoperto le microalghe?
Ho iniziato a mangiare spirulina biologica e clorella biologica quando avevo 13 anni. Ero nel pieno dell’adolescenza. Avevo sfide scolastiche e sportive e mio padre aveva rilevato una stanchezza fisica e psicologica (del tutto normale a quell’età). Conducevo una vita molto frenetica e non risparmiavo alcuno sforzo. Così ha chiesto consiglio al medico di famiglia, che gli ha parlato della spirulina e della clorella e dei loro benefici. La descrizione si adattava perfettamente alla mentalità della famiglia: naturale, verde, biologica, ecologica, buona per gli atleti… Alla fine, tutti si sono lasciati coinvolgere! Non c’era nulla da perdere, anzi. E da quel giorno non mi hanno più abbandonato. I risultati si sono visti poco dopo la prima assunzione. Le prendo in certi periodi dell’anno come cura di 30-40 giorni, 3 o 4 volte all’anno. 4 compresse di clorella e 4 di spirulina mattina e sera. Questo è il mio modo di lavorare. Ognuno è libero di prenderne quanta o quanta ne vuole. Incoraggio le persone a provarle, i benefici sono davvero tanti. Credo che la democratizzazione di questi due integratori alimentari sia una certezza per il futuro. Devono entrare a far parte del nostro stile di vita, del nostro modo di consumare, se non altro per motivi ecologici, per il bene del pianeta. Io ci credo! In particolare, potrebbe ridurre un buon numero di carenze e problemi alimentari di alcune persone e di alcuni Paesi. Queste alghe microscopiche contengono una grande quantità di sostanze nutritive! Possono essere adattate a tutti i tipi di persone, a tutte le età e a tutti gli stili di vita, quindi non sono solo per gli atleti, anzi. Le consiglio a molti dei miei clienti e alle persone che mi fanno domande sulla loro alimentazione. Sono due “superalimenti” con eccezionali benefici per la salute e, soprattutto quelli allevati in tubi di vetro, la produzione è molto pulita.
Quali effetti cerca come sportivo e quali benefici le apportano quotidianamente la clorella e la spirulina?
Alghe per il recupero e le prestazioni! Prima parlavo di cure diffuse nel corso dell’anno. È vero che il corpo è soggetto a malattie, lesioni e affaticamento in determinati periodi dell’anno, in particolare al cambio di stagione. Il corpo deve adattarsi e perde un po’ di piume, quindi tanto vale aiutarlo. È allora che pianifico la mia alimentazione. Bisogna anche condurre una vita che sviluppi le difese immunitarie (sport, interazione sociale, accettare di avere freddo o caldo e non regolare tutto con il riscaldamento o l’aria condizionata… dormire) e, ancora una volta, entrano in gioco un buon numero di parametri.
Consiglia un tipo di alga piuttosto che un altro per il recupero e le prestazioni?
Per me, le prestazioni e il recupero sono legati alla clorella, al suo lato detox, mentre la spirulina è ricca di proteine. L’aspetto interessante è la combinazione dei due tipi di alghe, un equilibrio perfetto.
Come sportivo, devo tenere sotto controllo ciò che assumo quotidianamente: sono molto sensibile agli effetti sul mio corpo, sulla mia mente, sulle mie prestazioni e sui benefici a breve, medio e lungo termine. Devo dare il miglior esempio possibile. Ognuno ha i suoi rituali, le sue piccole abitudini, le sue esperienze…
Personalmente, sento un effetto reale sui 5 sensi. Tutto è più fluido, istintivo, sono più ricettivo. È un po’ come quell’immagine in cui togli la testa dalla nuvola grigia e senti questa super forma che arriva poco a poco e rimane. È come se il corpo ci ringraziasse per aver consumato qualcosa di buono e utile per lui e ce lo facesse sentire; in un certo senso ce lo restituisce. Ci si sente presto in pieno controllo, aperti e disponibili. All’inizio non ci credevo, ma è sorprendente e molto piacevole. Che gioia sentirsi lì, presenti, vivi e vegeti nei propri panni. Sembra semplice, molto grafico, ma fa la differenza. E questo in genere porta a cose positive a molti livelli.
Utilizza altri prodotti naturali?
Sono favorevole ai prodotti naturali e limito quelli prodotti dall’uomo. Non c’è niente di meglio che mangiare una dieta sana, naturale ed equilibrata. Molte verdure e frutti di mare, faccio scorrere il sangue (carne rossa al massimo una volta alla settimana) e una birra o un bicchiere di vino rosso nel fine settimana. A volte digiuno. Ma questo è ancora molto personale e dipende da come ognuno si sente. La mia verità non è la verità di qualcun altro. Ma se mangiate una dieta naturale, sana ed equilibrata, state facendo abbastanza bene! I pasti devono essere sempre piacevoli, un piacere. Non bisogna limitarsi, ma saper scegliere i prodotti giusti. Quando si parla di benessere generale, si parla spesso della mente. È la cosa più importante e credo che essere in sintonia con se stessi e con l’ambiente sia la cosa più importante.
Se dovesse riassumere la sua filosofia in termini di alimentazione e benessere, cosa direbbe ai nostri lettori?
Godetevi il momento presente. E cercare di trovare piacere in ogni cosa. Questo è essenziale!
Ha una citazione preferita?
Aiuta te stesso e il cielo ti aiuterà: questo è il mio motto.