Uno studio dimostra l’efficacia della clorella consumata come integratore alimentare (5 g/die) nel ridurre il rischio di morte. Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte con l’invecchiamento della popolazione. Gli alti livelli di colesterolo nel sangue rappresentano un rischio importante.
Secondo uno studio recente e molto serio, il consumo di 5 g di clorella al giorno aiuterebbe a mantenere i livelli di colesterolo nel sangue nonostante una dieta ricca di grassi. 5 g di clorella equivalgono a un cucchiaino raso.
Uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo(*) è stato condotto su 34 partecipanti adulti sani per un periodo di 4 settimane. Hanno consumato 3 uova al giorno, equivalenti a 510 mg di colesterolo. Alcuni hanno consumato anche un placebo, mentre altri hanno consumato 5 g di clorella al giorno.
I risultati
I risultati mostrano indiscutibilmente che i livelli di lipidi sierici sono stati mantenuti nei partecipanti integrati con la clorella, a differenza degli altri.
→ Questo studio dimostra l’efficacia della clorella nel mantenere i livelli di colesterolo nel sangue nonostante una dieta ricca di grassi.
Fonte
Studio in doppio cieco controllato con placebo dell’Università di Seoul / Corea
(*) Uno studio di sfida alimentare al colesterolo per valutare l’integrazione di clorella nel mantenimento di livelli lipidici sani negli adulti: uno studio in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo.
Kim S, Kim J, Lim Y, Kim YJ, Kim JY, Kwon O.
Nutr J. 2016 May 13;15(1):54. doi: 10.1186/s12937-016-0174-9.
“I risultati suggeriscono che una sfida dietetica al colesterolo completamente replicata può essere utilizzata per valutare l’efficacia degli integratori alimentari nel mantenere i profili lipidici sierici degli adulti le cui diete abituali sono ad alto contenuto di colesterolo”.
Traduzione
Studio di sfida dietetica al colesterolo per valutare l’efficacia dell’integrazione di clorella nel mantenimento di livelli lipidici normali negli adulti: controllato da uno studio randomizzato in doppio cieco con placebo.
I risultati hanno dimostrato che i livelli di lipidi nel siero degli adulti la cui dieta era stata arricchita di colesterolo e integrata con clorella sono stati mantenuti. Questo studio dimostra l’efficacia degli integratori alimentari nel controllo dei livelli di lipidi sierici negli adulti sani la cui dieta è ricca di colesterolo.