{"id":10396,"date":"2015-03-16T18:51:19","date_gmt":"2015-03-16T18:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/clorella-in-polvere-o-in-compresse\/"},"modified":"2025-04-16T17:01:35","modified_gmt":"2025-04-16T17:01:35","slug":"clorella-in-polvere-o-in-compresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.echlorial.it\/blog\/clorella-in-polvere-o-in-compresse\/","title":{"rendered":"Clorella, Spirulina: polvere o compresse?"},"content":{"rendered":"\n

Compresse di clorella o spirulina<\/h2>\n\n\n\n

Organico clorella biologica<\/a><\/strong> non pu\u00f2 essere prodotta senza almeno un agente legante, a differenza della spirulina!<\/p>\n\n\n\n

Le nostre tavolette di clorella da 0,3 g da coltivazione convenzionale (tavolette): sono prodotte a partire da polvere di clorella essiccata pura al 99,5%, il pi\u00f9 alto contenuto possibile e raro da trovare sul mercato (quando il contenuto \u00e8 indicato!). Molto spesso i riempitivi, anche se in quantit\u00e0 molto ridotte, non sono indicati nella composizione delle compresse<\/span> di altre marche meno trasparenti.<\/p>\n\n\n\n

Le compresse di clorella biologica da 0,5 g<\/span> <\/a>(compresse di medie dimensioni) contengono 0,5 g di clorella organica<\/strong> essiccata pura + fibra di acacia organica (0,04 g).<\/p>\n\n\n\n

Compresse di spirulina biologica <\/a><\/span>Le compresse da 0,4 g contengono il 100% di spirulina biologica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quali sono i vantaggi delle compresse?<\/h3>\n\n\n\n

Le compresse sono generalmente preferite per motivi di praticit\u00e0. Sono facili da assumere e da contare, quindi semplificano il dosaggio.<\/p>\n\n\n\n

Quante compresse di clorella o spirulina al giorno?<\/h3>\n\n\n\n

In generale, i professionisti raccomandano un’assunzione giornaliera di 3 g. Se la compressa \u00e8 di 0,4 g (400 mg) o di 0,5 g (500 mg), bisogna quindi contare tra le 6 e le 8 compresse al giorno. Questo dosaggio \u00e8 da considerarsi puramente indicativo e deve essere sempre adattato in base alle proprie reazioni ed esigenze. Si consiglia di iniziare il trattamento con 1 o 2 compresse al giorno, per poi aumentare gradualmente la dose.<\/p>\n\n\n\n

Clorella o Spirulina in polvere<\/h2>\n\n\n\n

La polvere<\/a> \u00e8 pura clorella o spirulina<\/a> essiccata in cui rimane pochissima acqua (<5%).<\/p>\n\n\n\n

Le polveri sono estremamente fini (cellule di circa 5 micron).<\/span><\/p>\n\n\n\n

Le polveri di clorella e spirulina non si disperdono facilmente nell’acqua, quindi devono essere mescolate con alimenti pi\u00f9 densi come salse, frullati, zuppe, verdure, yogurt e marmellate…. Le polveri sono spesso utilizzate per aggiungere ai piatti in cucina, in particolare alla fine della cottura del pesce. L’utilizzo della polvere di clorella permette di beneficiare di tutte le qualit\u00e0 nutrizionali del pesce senza correre il rischio di assorbire i metilmercidi o le diossine che inevitabilmente contiene.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Per preservare le vitamine contenute nella clorella e nella spirulina, si consiglia di non riscaldarle oltre i 60\u00b0C.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Molte persone che consumano clorella e spirulina in polvere le consumano poco prima di colazione, mescolate allo yogurt.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Si consiglia di fare una piccola preparazione nel succo di frutta (o semplicemente nell’acqua) usando un barattolo ex-jam come shaker: \u00e8 facilissimo!<\/span> Come si usa la clorella o la spirulina in polvere?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quali sono i vantaggi della polvere?<\/h3>\n\n\n\n

Per una maggiore efficacia e rapidit\u00e0 di effetto, la polvere<\/strong> \u00e8 la scelta migliore. Ha il vantaggio di essere pura al 100% e di essere dispersa pi\u00f9 rapidamente nell’apparato digerente. \u00c8 inoltre pi\u00f9 adatta <\/span><\/strong>per le persone molto anziane o i bambini piccoli.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Svantaggi della polvere<\/h3>\n\n\n\n

Alcune persone sono pi\u00f9 o meno sensibili al gusto o trovano la preparazione macchinosa, quindi preferiscono assumerlo in forma di compresse.<\/p>\n\n\n\n

Dosaggio della polvere<\/h3>\n\n\n\n

Un cucchiaino di polvere pesa circa 3 g e corrisponde alla dose media giornaliera raccomandata.<\/span><\/p>\n\n\n\n

La polvere si usa anche mescolata al cibo per animali domestici (per gli animali<\/a> pelosi: dall’1 al 3% in peso della loro razione alimentare giornaliera).<\/span><\/p>\n\n\n\n

\n
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